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心理适应——365外围开户第七期新时代学习大讲堂活动

发布时间:2019-11-17 11:09:33      发布者:宣传部      阅读:

为增强大学生的心理保护意识,缓解在校期间的心理压力与紧张情绪,1114日下午,学院在多功能报告厅举办“新时代学习大讲堂”第七期活动,主题为“心理适应”,由学院学工部心理辅导中心教师心理咨询科副科长何明远主讲。

“不管是时间还是金钱,当我们时常处于稀缺的状态下时,就会影响我们的判断,而长期稀缺形成的心态更是会影响自己很长时间而不自知。”何明远老师以学生们喜闻乐见的方式为同学们讲解如何调节心理适应,他说,“改变”是我们大学生共同抗拒的东西,学生如何适应新的环境,如何拥有创新意识,如何缓解抑郁心理、焦虑心理。他强调创新需留意身边的不便,重点介绍了大学生以合理情绪辩证法,冥想法来缓解抑郁心理和焦虑心理。最后何老师期待学生们能做到“五动”:成功靠行动、关系靠走动、团队靠活动、生命靠运动、资金靠流动。
此次活动为扎实推进社会主义核心价值体系建设,进一步提升全院师生思想道德水平做出了基奠。
学院各系学生代表190名参加了此次活动。(供稿:宣传部;图:杨娇琳;文:徐文蓉;审核:黄榜书;编辑:吴丹)

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